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2023年3月8日

妊婦帯(腹帯)は必要？どれを選べばいい？

お腹がふくらみ始める前に腹帯や妊婦帯を用意したほうがいいって聞くけど、

「そもそも腹帯・妊婦帯って何？」
「つけた方がいいの？」
「どんなときつけるの？」

など疑問ありませんか？

そんな疑問を解決できるよう、腹帯や妊婦帯についてまとめました。

この記事の目次

腹帯とは

その名の通り腹の帯、お腹に巻くものです。

“妊娠帯“とも呼ばれていて、妊娠５ヶ月頃からだんだん大きくなったお腹を下からすくうように支えてくれます。

腹帯の役割

お腹を冷えから守ってくれる
大きくなるお腹全体を支えて、皮膚のたるみを悪化させない
腰や背中の負担を軽減
お腹をサポートして保護

腹帯はいつから？

先輩ママの回答はこちら！

妊娠5ヶ月から：34％
妊娠6ヶ月から：8%
妊娠7ヶ月から：5％

そして…

腹帯してない：53％

なんと半数の先輩ママが腹帯はしていなかったとの回答でした。

腹帯つけるなら妊娠5ヶ月からがおすすめです。

どの腹帯がいい？

腹帯っていっても種類があります。

どれがいいのでしょうか？

腹巻きタイプ	・妊娠初期から使いやすい・手軽に付け外しができる・寝ている時も使える
履くタイプ	・ショーツと妊婦帯が一体・ずれにくい・出勤やお出かけ時に最適・毎回洗濯が欠かせない
ベルトタイプ	・妊娠中期以降の妊婦さんにおすすめ・お腹をしっかりと支えてくれる・腰への負担もサポート

私は腹巻＋ベルト

私ははじめてママの妊婦帯セットを使用してました。

なぜこれにしたかというと、初マタで訳わからん中、西松屋に行って「なんかセットやしセットやし」って購入しました。笑

これ腹巻単体でも使えるし、ベルト単体でも使える!!

秋冬は大活躍

1人目の時おなか大きくなってきたのが秋くらい。そこから冷え予防のために腹巻開始。

ベルトは妊娠後期の外出するときに使ってました。

意外とベルトはあったらあったで楽な気がしました。

夏はいらないかも

2人目の時は、春～夏におなかが大きい時期だったので、腹巻は暑くてつけなかったです。

ベルトもあんまり使わなかったかな（あまり覚えてない）。

腹帯の選び方

私が経験したことから踏まえると…

何もなければ（腰痛とか）腹帯はいらない
寒い時期は腹巻タイプか履くタイプがいい
暑い時期は必要だったら、ベルトタイプ
腹巻とベルト両方つけるの面倒な人は履くタイプ

かな？

まとめ

腹帯（妊婦帯）は絶対つけないといけないものではありません！

実際医師に確認したけど、「どっちでもいいよ～」とのことでした。

ご自身が腰痛や冷えなどが気になるならつけるといいかと思います。