平日の夜の過ごし方満足してる？平日の夜おすすめの過ごし方10選
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平日仕事が終わった後、女性のみなさんはどう過ごしているのでしょうか。家で過ごす？それともそのまま遊びに行く？デートをする？いろんな過ごし方があると思いますが、あるアンケートでは、ほとんどの人が家で過ごしていることが分かっています。
仕事終わりに家で過ごすことは仕事の疲れもあり、当然なのかもしれませんが、たまには違う過ごし方もしてみませんか？今回は「平日の夜の過ごし方」について見ていきたいと思います。
この記事の目次
働いている女子は仕事終わりどう過ごしてる？
シティリビングによるアンケートでは、社会人の帰宅後の過ごし方は以下のような結果がでています。
Ｑ.平日夜の仕事終わり、何をしていることが多い？
1位：テレビ、ＤＶＤ鑑賞 30%
2位：家事・育児 21%
3位：インターネット 15%
4位：習い事 11%
5位：何もしない 5%
ちなみに2014年のアンケートでは、5位が「恋人や友人と外出」でした。この結果から分かることは仕事終わりは疲れていて何もしたくない、次の日の仕事も考えてゆっくりしたいという気持ちがあることが分かります。一人暮らしだと帰宅後このような過ごし方をするのが一般的でしょう。
2014年に「恋人や友人と外出」がランクインしているのは、年々女性の社会進出が進んでいるため、仕事が忙しく外出できないということなのでしょうか。このように平日の夜は家で過ごす人が多いという結果ですが、実は平日の夜の時間を有効活用できていないと感じている人も多いよう。
Ｑ.平日夜の時間を有効活用できていると思う？
はい 33%
いいえ 40%
どちらとも言えない 27%
約7割の人が平日の夜の時間を有効活用できていないと満足せずに過ごしているという結果に。やはり仕事疲れと翌日の仕事が原因なのでしょう。ですが、満足いかないのであれば、たまには違った過ごし方をしてみましょう。
仕事が早く終わった、次の日が休みなど、時間に余裕があるときやストレスが溜まってどうしようもない時など、平日の夜も満足にそして有意義に過ごしましょう。
平日の夜の過ごし方おすすめ10選
社会人となると、残業もあるのでなかなか外で過ごすことができない、そんな人も多いことでしょう。平日の仕事終わりに趣味に時間を費やす人もいれば、上記のアンケートのように家でのんびり過ごす人もいます。ここでは、主に仕事終わりに外で過ごす方法をご紹介していきます。
1.マッサージに行く
疲れた体を癒すのにぴったりなのがマッサージ。日頃の体の疲れをほぐしてもらうことができるのでどっと疲れた時はマッサージに行きましょう。マッサージは至福の一時ですよ。
マッサージにもいろいろ種類がありますから、自分の体に合ったものを選びましょう。女性だったら、フェイスマッサージもいいですし、頭皮マッサージもおすすめです。体が楽になれば、次の日も頑張れます。
2.スパや岩盤浴に行く
これも癒しの一つ。お風呂に入ると、リラックスでき疲れも軽減します。スパだといろんな種類のお風呂が楽しめるので、心も元気になるのではないでしょうか。
スパや岩盤浴は癒し効果だけではなく、女子力アップ効果も期待できますね。平日の夜であれば、土日ほどは混んでいないでしょうからゆっくり過ごすことができます。お風呂に入ったあとは、マッサージしたら2重でリラックスできますね。
また、日本の良きお風呂の文化「銭湯」もおすすめ。家の近くに銭湯があるという人はちょっとした疲れを癒すのに立ち寄ってみてはいかがでしょうか。お風呂上りに飲む牛乳は格別かも。
3.ジム・ヨガへ行く
仕事終わりで疲れているけど、まだまだ体をいじめましょう。ジムやヨガは休みの日に行けばいいやと思うのですが、実はなかなか行けないことも。そうするとお金がもったいないという事態にもなってしまいます。
なので、仕事終わりにもう一汗かきに行きましょう。仕事での疲れ、ジムやヨガでもう一汗かいたあとのご飯、お酒は格別です！
4.体を動かす
ランニングやウォーキング、筋トレなど、自分の体磨きの時間に使いましょう。家にいるとだらけて、テレビを見ながらゴロゴロ・・・代謝は年々落ちていき、張り付いたお肉は落ちにくくなっています。ダイエットも難しくなってしまいます。
いつまでも若く美しい女性でいるためには、日ごろの体磨きが大事です。外にでるのが面倒であれば、家の中でできることをすればいいですし、ちょっとした合間などにできるので取り入れてみてはいかがでしょうか。
5.映画を観に行く
ＤＶＤやテレビを見るが先ほどのアンケートで1位となっていますが、ためには大きなスクリーンでの映画鑑賞もおすすめです。夜であればレイトショーで値段も安くなっていますし、人も少なめなので、ゆっくり映画を観ることができます。
家で観る方がリラックスもできるし、何かと楽ですが、たまには話題の映画を映画館で観るのもいいですよ。
6.カラオケやボーリングに行く
カラオケやボーリングはストレス発散にはもってこいです。もし一人であれば、ヒトカラもありますし、大勢であっても楽しむことができます。
ボーリングもストライクを取った時の爽快感はすごいものがあります。仕事での嫌な思いが吹っ飛びます。どちらもそんなに時間がかかりませんし、ちょっとしたストレス発散には向いているのではないでしょうか。
7.おいしいものを食べる
ストレスが溜まった時には美味しいものを食べましょう。気分転換にもなりますし、次の日も頑張量という気分になります。
家で料理するのもよし、外食するのもよし、お総菜を買うのもよし！普段食べない贅沢なものを食べてストレス発散させましょう。
8.お酒を飲む
ストレス発散といえば、お酒。毎日飲んでしまうと体によくありませんが、たまにはパーッとお酒を飲むのもあり！平日の夜であれば、比較的空いていますし、次の日が休みなら気にせず飲むことができます。
お店によっては7時までをハッピーアワーとして、とても安い値段でお酒が飲めることもあるので、仕事が早く終わった日はお酒を飲みに出かけましょう。もちろん、家でまったりおいしいものを食べながらお酒を飲むのもいいですね。
9.女子会をする
土日にする女子会もいいですが、平日の夜に集まって仕事の愚痴を言い合い、ストレス発散させるのもいいですよ。土日だと予定があって集まれないという時でも平日であれば集まりやすいということも。
彼氏とのデートもいいですが、やはり女性会は楽しいものです。イベントごとに何か催し物をしたり、誕生日サプライズをしたり・・・楽しみ方はいろいろあります。
10.出会いを探しに行く
わざわざ平日の仕事終わりに出会いを探しに行かなくても・・・そんなことはありません。平日の夜だからこそ出会える男性はスーツを着ています。
マイナビウーマンによるアンケートで男性のスーツ姿を好きと答えた女性は96.3％とほとんどの人がスーツ姿を支持しています。女性が好むスーツ姿の男性は平日の夜だからこそ出会えます。スーツ姿が好きな女性は平日に出会いを探しに行きましょう！＞＞【出会いがない人必見】おすすめの出会いの場１０選
まとめ
平日の仕事終わり、家で過ごすのも悪くありません。疲れているから家に早く帰ってゆっくりしたい、誰しもがそう思うでしょう。現に家で過ごしている人が多いのもその理由だと思います。
しかし、毎日がそれでも面白みのない毎日となってしまいます。たまには外で過ごすのもいいですよ。上記で紹介した過ごし方をしてみてはいかがでしょうか。