エピソード募集しています！

妊活中、妊娠中、子育て中の方、エピソードを教えてください。
いただいたエピソードは、ママベビータイズのInstagramで紹介します(^^♪
どんな内容でも構いませんので、気軽にいろんなエピソードを教えてください。

他にも、今までに「こんなことが分からなくて調べた」といった内容があれば、そちらも教えてください。

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ここからは、おすすめの情報や商品を載せています。

興味のあるところをクリックしてね♪

たまごクラブに掲載でも話題のママニック葉酸サプリ

葉酸サプリって何がいいか分からない、というお悩みありませんか？
私もそうでした。いろいろありすぎて分からない！
そんな人におすすめなのが、「ママニック葉酸サプリ」

ママニック葉酸サプリがいいなと思ったのは、栄養管理士が推奨するという点。

妊活中・妊娠中は葉酸摂取が必須。どこのサプリメントも葉酸の必要量は配合されていると思います。

しかし、ママニック葉酸サプリなら、葉酸以外にも妊娠中に必要な栄養素が摂れる、というのがおすすめポイントの一つです。

3冠達成！口コミ人気NO.1／妊活女性にお薦めする葉酸サプリNO.1／栄養管理士が推奨する葉酸サプリNO.1

Instagramでも愛用者が多いです。

1、400マイクログラムの葉酸を配合
2、15mgの鉄分・250mgのカルシウム配合
3、29種類ものビタミン・ミネラル・アミノ酸配合
4、国産野菜・フルーツの配合
5、8種類もの乳酸菌・美容成分配合
6、安全テスト済み

葉酸サプリをお探しなら絶対ママニック葉酸サプリがおすすめ！

子供用サプリ必要かも？

ビタミン、カルシウム、鉄分など、体に必要な栄養素は主に野菜に含まれています。ただ、1日の野菜摂取目標量が350gに対し、20歳以上の野菜摂取量の平均値は 288.2 gです１）。

つまり、成長に必要な栄養素が子供のうちから足りていないことになります。でも、、、野菜嫌いな子供も多いですよね。なんとか工夫しても、量も食べられるわけではありませんし、やはり野菜不足は否めません。そこで、検討したいのが子供用のサプリ！

ここでは、個人的に①一つでおおよその必要な栄養素が摂れること②コスパがいいことに着目して3つのサプリをご紹介します。

１）平成 29 年 国民健康・栄養調査結果の概要 厚生労働省より
２）子どもの野菜摂取に関する意識調査 – カゴメ

①エーエフシーのキッズサプリ

「カルシウム」「DHA」「乳酸菌」「野菜・鉄」が摂れる。しかもキシリトールも使用しているので歯にもいい◎個人的には、おおよその栄養が摂れる+キシリトール使用がいいなと思いました。

※DHAの配合量は微量とのことでした。（問い合わせして確認しました）

カルシウムの働きや1日推奨量などはママベビータイズのインスタをどうぞ♪

鉄分の働きや1日推奨量などはママベビータイズのインスタをどうぞ♪

②UHAグミサプリキッズ

Amazonで「子供用サプリ」と検索すると、いろんなサプリがでてきます。その中でも、コスパが良さそうな商品がありました。

①UHAグミサプリキッズ カルシウム・鉄 パイナップル・マンゴー味

②UHAグミサプリキッズ DHA みかん・レモン味

③UHAグミサプリキッズ 肝油 ブルーベリー・ストロベリーヨーグルト味

カルシウム・鉄だけ、もしくはDHAだけ摂りたいという場合は、こちらの方が安くなります。全部取りたい場合は、エーエフシーのキッズサプリの方が安くなります。

保険相談した方がいいよ！

ご自分の保険やご家族の保険が、いったいどんなものでどれくらい支払っているか知っていますか？

実は、私は社会人になる前に父親が入れてくれた保険プランを結婚して出産するまでそのままにしていました。で、夫に言われて気づいたんですが、がん保険が付いてないのに、月々3000円程度払っているということ。そこで、保険を見直すことに。そして、がん保険付きで補償内容のランクを少し下げ今の金額以下にしてもらうようお願いしました。

保険ランドリーでは、保険の内容などプロの方に相談することができます。近くまできていただけるので、分からないことをすべて相談できます。相談するだけで、絶対その勧められた保険に入らないといけないということはありません。

クラウドソーシング

クラウドソーシングは、インターネット上の不特定多数の人に仕事を依頼するという意味です。翻訳してほしい、ブログの記事を書いてほしい、HPを作ってほしいなど様々な案件があります。

ネット上だけで、完結できるので、妊娠中・子育て中で外に働きに行けない人にもおすすめです。

①ココナラ

②クラウドワークス

③ランサーズ

などがあります。

ココナラはスキルのオンラインマーケット自分の持っているスキルを販売できるサービスです。

似顔絵から、占いや恋愛相談など多岐にわたるジャンルがあり、自分の経験や得意をお金にすることが可能です。

クラウドワークスとランサーズはクラウドソーシングで、どちらも案件が多く、日本最大級と言われているサービスです。どちらがいいのかは、検索してみてもいろんな意見があるので、どちらも登録して使ってみるのがおすすめです。

▽ココナラへ▽

▽クラウドワークスへ▽

▽ランサーズへ▽

NOCOR葉酸＋DHA/EPAサプリ

妊活・妊娠中に葉酸が必要であることは、知られていると思いますが、実は『DHA・EPA』を摂ることも大事です。『DHA・EPA』は、人間の体内で合成できない必須脂肪酸なので、食事から摂る必要があり、厚生労働省は一日1,000mgの摂取を推奨していますが、クロマグロのお刺身なら約10人前の量と、なかなか食事だけでは摂りづらいのが現状です。
しかも、妊娠中は水銀にも気を付けなければなりません。

そこで、おすすめなのが、葉酸も摂れてかつDHA・EPAも配合されている「ノコアの葉酸サプリ」。

ノコア葉酸サプリのSNS口コミはこちら

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