ツルツルすべすべの美尻がほしい！！お尻が汚い原因や対処法は？
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普段は、見られることが少ないお尻。しかし、夏に水着になったり、温泉に行ったりと意外とみられる場面も多いのがお尻。
キュッと上がった美尻を目指すのはもちろんですが、それ以前にお尻のお肌がブツブツしていたり、黒ずんでいたりと汚かったら・・・それは美尻とはいえませんよね。
「美」と付くからには、お肌の見た目、触り心地も美しくなければいけません。今回はお尻のブツブツや黒ずみに悩んでいるあなたに原因と対処法をご紹介していきたいと思います。
この記事の目次
お尻のトラブルとは？
美尻になるのに、なれない理由・・・それはお尻のお肌が原因でもあります。お尻のお肌トラブルとは、みなさんどんな悩みを抱えているのでしょうか。
シーズ・メディカルグループが、お尻のトラブルに関するアンケートを実施した結果を元にみていきましょう。（参考：株式会社シーズ・ラボ）
まず、女性に対して行ったアンケート（２０～４０代：１００名）「あなたは自分のお尻に自信がありますか」という結果は、『自身がない』と答えた女性がかなりの多数となりました。
そして、「お尻に肌トラブルを抱えたことがありますか」という質問に対しては、約６割の女性がトラブルの経験者だということが分かりました。６割の女性が肌トラブルに対し悩んでいますが、同じアンケートでお尻トラブルの原因を知らない人が８４％もいたのです。そのため、お尻のトラブルに気付きながら１年以上放置している人がこれも約６割いたことが発覚しました。
- ニキビ
- 吹き出物
- ざらつき
- 黒ずみ
に悩む人がいるのにも関わらず、原因が分からないから対処しようがないという訳ですよね。つまり、原因が分かればお尻トラブルの対処ができるということにもなります。
これらのお尻トラブルの原因を知り、お肌トラブルに気付いたらすぐ対処しましょう。それが美尻につながります！！
男性にもお尻が汚いって思われている？！
お尻にトラブルがあるから、自分のお尻に自信がないと答える女性が多い中、そんな女性のお尻に対して男性はどう思っているのでしょうか。男性目線での解答も紹介しておきますね。
３０～５０代１００名に対し、「女性のお尻の肌荒れを見たことがありますか？ある場合はどのような肌荒れでしたか？」というアンケートに対して、女性が自覚しているように、男性の半数以上が女性のお尻の肌トラブルを目撃しています。
そして、そんな肌トラブルに対して男性はこう思っています（以下のグラフ参照）。７割の男性がお尻の肌トラブルにマイナスイメージを持っているのです。
女性自身もブツブツや黒ずみなどお尻の肌トラブルに悩み、男性もそんな女性のお尻トラブルが気になっているのであれば、一刻も早く原因を知り対処していくべきなのではないでしょうか。
お尻のトラブルの原因
では、お尻の肌トラブルで悩んでいる原因について明らかにしていきましょう。原因を見てみると、思い当たることも多くでてくると思います。
原因１.汗・蒸れ
お尻は元々、不潔になりやすい場所です。また、汗をかきやすい場所でもあります。これに加え下着の生地やキツさなどによって蒸れ易くなり、結果毛穴がつまり、ニキビの原因になってしまいます。
原因２.摩擦
下着の摩擦や入浴時にお尻をゴシゴシ洗うことで、お肌は刺激を受けてしまいます。きつめの下着を履いている人は、下着と肌の摩擦が強くなります。
摩擦の刺激で防御反応が起こることや、お肌の角質が厚くなることで、黒ずみ、ざらつきの原因になってしまいます。デスクワークなど長時間座ることが多い人は、摩擦や蒸れが起こりやすいので、お尻の肌トラブルが多いといいます。
原因３.乾燥
摩擦と同じく、乾燥もお肌への刺激となります。お肌は乾燥すると、バリア機能が低下します。すると、肌は刺激から守るためにターンオーバーのサイクルを早めて角質層を厚くします。結果、摩擦と同様、黒ずみやざらつきの原因になってしまいます。
原因４.圧力
お尻に強い圧力・長時間の圧力がかかる事によって血行が悪くなり、肌のターンオーバーが乱れて黒ずみができてしまいます。
また、新陳代謝が正常に行われない結果、お尻のくすみがなかなか取れず、ザラザラやガサガサも残ってしまい、触り心地が悪くなってしまいます。
原因５.かぶれや炎症
シャンプーやリンスの洗い残し、ムダ毛処理などで傷をつけてしまったり、また、使っているボディソープや化粧品がお肌に合わない、汗がなかなか拭けないなどが原因で、かぶれや炎症、ニキビが起こる場合があります。そして、かぶれや炎症などが原因で黒ずみができてしまうことにもなりかねません。
原因６.ホルモンバランスの乱れ
ホルモンバランスが乱れることによって、黒ずみができたり、皮脂量が増え、ニキビができやすくなります。ストレスなどが原因で、ホルモンバランスが乱れることもあります。
ツルツルの美尻になるには？
お尻のニキビや黒ずみ、ざらつきなどの原因はお分かりいただけたでしょうか。顔や手足などのお肌であれば、トラブルにも気づきやすいですし、常にみられる場所でもあるので、気をつけてケアするでしょうが、お尻となるとつい放置しがちになってしまいますよね。
しかし、多くの女性が悩んでいるお尻のトラブルの原因が明らかになったので、これでもう対処できるはず。見ても触ってもきれいな美尻になるために、対処法も身に着けていきましょう。
お尻を清潔に
お尻は汗をかきやすく、蒸れ易い場所です。できれば、汗をかいたら拭くということを意識しましょう。また、下着を取り換えるということもおすすめです。
そして、お尻を洗う時はゴシゴシ洗ってしまうと、黒ずみの原因にもなるので、泡で優しく洗うようにしましょう。洗った後は、洗い残しがないように注意してくださいね。また、トイレの便座も清潔にしておくことを忘れないでください。
下着のサイズや素材を選ぼう
サイズの合わない下着は締め付けによって、摩擦・圧迫・蒸れなどを引き起こしやすくなります。きちんと自分になったサイズのものを選びましょう。
そして、お尻は下着・服によって覆われるため、下着は通気性のよい素材を選ぶようにしましょう。綿や絹などがおすすめです。
保湿をしっかり、美白も
顔のお肌と同じように、お尻のお肌にも乾燥ケアが必要です。お肌が乾燥しないようにすることでニキビの原因である皮脂の分泌を抑えることができ、ターンオーバーを促進できます。
おすすめなのはセラミド、コラーゲンといった保湿成分のほか、角質を柔軟にしてキープするヒアルロン酸や、シミを防ぐ天然ビタミンEなど、美容成分が豊富に含まれているクリームです。
また、お尻は敏感でデリケートな場所なので、お尻専用のクリームもおすすめ。専用のクリームを使うことで効果が出やすくなります。黒ずみが気になる方は、美白成分の配合されているクリームや、余分な角質を取る外用薬が効果的です。
ニベアも効果的
ニベアと言えば、薬局でも売られているクリームですね。実はニベアが美尻に効果的なのです。ニベアは、以下のような効果が期待できます。
・肌の角質を取り除き柔らかくする
・保湿効果
・肌を刺激から守る
つまり、乾燥はもちろんお尻の黒ずみに悩んでいる人にも効果があります。お尻の黒ずみは乾燥によって弱っている肌に色素が沈着する事が原因です。そこで、ニベアを使うと色素が沈着している角質を取り除き、肌を刺激から守ってくれます。
お尻の黒ずみが消えたと効果を感じた人は3カ月かかっているようなので、すぐには効果はでないこと、効果は個人差があるようですが、ニベアは安くで手に入りますし試してみてもいいですね。
マッサージをする
摩擦や圧迫で、血流が悪くなるとターンオーバーの乱れや新陳代謝の低下を招きます。さらに、血流が悪くなるとセルライトの蓄積にもつながります。
そこで、マッサージの出番！下から上にリンパを流すようなイメージでお尻のマッサージをしてあげましょう。血流改善の目的で、エクササイズもおすすめです。簡単にできるので、参考にしてみてください。
ピーリングをする
ピーリングとは、古くなった余分な角質を剥がすことです。ゴシゴシと刺激を与えては、肌への刺激になるので、肌に優しいピーリング剤を用いて行うようにしましょう。頻度は、多くても週１回程度にしておきましょう。
お尻への刺激を減らす
デスクワークが多い人や、お尻にお肉が少ない人は、お尻のお肌が刺激を受けやすくなっています。
姿勢をこまめに変えたり、クッションを使うことで緩和することができるので１か所を長時間圧迫しないように注意しましょう。低反発、ドーナツ型のクッションがおすすめです。
生活習慣の見直し
これは、美尻のためだけでなく基本のことですが、甘いものや脂っこいものの摂りすぎはニキビの原因になります。
また、睡眠不足は肌のターンオーバーを乱してしまいます。美尻目指すのであれば、まずは規則正しい生活を心がけましょう。
まとめ
いかがでしたか。たるみやセルライトなどのケアをすれば、美尻になれると考えていましたが、美尻にはお肌がキレイで手触りもキレイという条件も必要になってきます。
お尻も私たちの体の大事な一部で、しっかりケアしてあげる必要があります。お尻のトラブルで悩んでいる人は是非、この機会にケアしていきましょう。何をしても美尻にならないという時は皮膚科に行き、薬を使ってみることも考えましょう。
そして、同時に筋トレなども行い真の美尻を手に入れましょう♡