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この秋、40代女性に必要なスキンケアとは!?

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40代秋スキンケア

皆さん、日差しも落ち着いてきて過ごしやすくなりましたね。

そんな、過ごしやすい秋ですが、実は肌の老化のリスクが一番高いのは秋なのです。なぜかと言うと、夏の間に浴びた紫外線などの「夏のダメージ」が秋に肌表面に姿を現すからです。

夏、楽しいことが沢山ありますよね、海にキャンプ、様々なレジャー施設に出かけたりはしませんでしたか?無防備に紫外線にさらされたお肌はボロボロ…。

今、肌表面に現れていなくても、このまま放置すると必ずシミ、そばかすだけでは無く、たるみやたるみの原因となります。ズバリ、秋のスキンケア次第では老化が加速するのです。

そこで今回は老化や、エイジングが気になる40代女性にスポットライトを当てて、秋のお肌状態と、ケア方法についてお話させて頂きます。

 

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40代秋に必要なスキンケアとは?

40代秋スキンケア

皆さん、四季に合わせてスキンケアは変えたりしてますか?

1年のうちに季節は春、夏、秋、冬と、ありますが、いちいちスキンケアを全部変えるのがもちろんベストではあります。

ですが、いちいち全部を変えていてはコストもかかりますし、季節が変わるたびにスキンケアを一掃するのは面倒と思う方が殆どですよね?

だからと言って、一年中同じスキンケアではお肌が気候に順応せず、乾燥したり、テカったりするのは当然のことです。

ですから、賢くお肌状態や季節に合わせたスキンケアを組み合わせることが大切なのです。では、実際に秋の気候やお肌状態にはどんなスキンケアを施すことが最適なのでしょうか?

実際にどんなスキンケアを使用すると良いのか、これから詳しくお話させて頂きます。

 

秋口のお肌の不調の原因4つ

40代秋スキンケア

「食欲の秋」「読書の秋」「スポーツの秋」と、言われるくらいに過ごしやすく季節の中でも一番好きだと答える人が多い秋ですが、夏に比べてお肌の調子が悪い…と感じる人も多いのではないでしょうか?

実はそれは、容赦なく降り注ぐ紫外線と、エアコンなどによる乾燥などの厳しい夏のダメージの代償なのです。その、ダメージですが、一体全体お肌にどんなトラブルを引き起こすのでしょうか?

 

①乾燥

夏場、室内では必ずと言っていいほど寒いくらいに付いているエアコンですが、実はお肌にとってはかなり負担になり、乾燥の原因ともなります。

その場では乾燥するな…と感じなくても、チリツモなのです。お肌は28日周期でターンオーバーするので、1か月前のお肌の刺激が今肌表面に現れます。

ですから、1か月前に浴びたエアコンなどの乾燥の原因となるものの影響は今肌に現れてしまいます。
過度な空調は夏の肌疲れを加速させる原因の一つなのです。

 

②くすみ

①でも言いましたが、エアコンによる影響は乾燥だけではありません。ターンオーバーが乱れ、遅れると必ず引き起こすのは“くすみ”です。お肌表面に不要な角質(垢)が溜まると肌本来の透明感を失い、黄色くくすんでしまいます。

お肌がくすんでいるだけで+5歳肌とも言われており、今の年齢よりも上に見られてしまうのです。いつになっても若々しく、美しく見られたいというのが女性です。ですから、くすみ対策はエイジングケアではマストですよ。

 

③ハリの無さ、小じわ、たるみ

皆さん、実は秋は一番ハリが失いやすくしわが出来やすいことはご存知でしたか?

紫外線は単純に乾燥や日焼けを引き起こすだけではありません。実は紫外線を吸収したお肌は、ハリや弾力の元となるコラーゲンやエラスチン繊維を破壊してしまい、しわやたるみの原因となるのです。

紫外線による老化を“光老化”と言います。光老化を防ぐためには徹底した紫外線対策と、浴びた紫外線のケアをすることが大切です。ですから、夏に限らず外に出る際の日焼け止めはマストですよ。

 

④しみ、そばかす

紫外線と聞いて一番懸念される肌悩みですよね。もちろん、しみやそばかすはひと夏で生成されるわけではありません。長年浴びた紫外線は徐々にしみとなって肌表面に現れます。

また、意外と思われるかも知れませんが、しみは紫外線のみが原因ではありません。実はストレスや乾燥なども原因の一つなのです。

私もびっくりした話なのですが、苦情やクレーム専門のコールセンターの方が、受話器を当てていた右頬にだけ、いくつもしみが出来たと言うのです。

ですから、しみやそばかすは紫外線などの外部刺激と、ストレスなどの心身的な刺激にも影響します。まあ、そのようなケースは非常に稀ですが、しみやそばかすは長年の蓄積です。

特に秋は心身的な影響だけでなく紫外線の影響が非常に大きいので特に注意が必要です。

>>40代のスキンケア方法とは?40代からの美肌作り

 

40代女性が秋のスキンケアで見直して欲しいポイント2つ

40代秋スキンケア

秋のお肌状態についてお話したところで、次はスキンケア方法についてお話させて頂きます。まず、スキンケアについて40代女性の皆さんに見直して欲しいポイントが2つあります。

 

今使っているクレンジング、洗顔料は乾燥しませんか?

スキンケアアイテムの中でも一番手を抜きがちなポイントであるクレンジング、洗顔について見直して欲しいのです。

熱い夏には必ず毛穴が開きます。そして、汚れが溜まります。ですから、秋には汚れを浄化させる必要があります。

高いクレンジングや洗顔料を使ってほしいと言っているのではありません。ただ、乾燥しにくく、洗浄力の高いアイテムを選んでほしいのです。

 

なぜかと言うと、クレンジング、洗顔はあらゆるスキンケアの導入になるからです。最近のファンデーションは一昔前に比べると落ちにくく、毛穴にしっかりフィットするものが増えてきましたよね?

崩れにくいファンデーション=ちょっとやそっとのクレンジングでは落ちないファンデーションと言うことを忘れないでください。

ハッキリ言います。汚れが落ちていないお肌に、いくらいいスキンケアを使っても効果は出ません。洗浄力が弱いクレンジングや洗顔では肌表面に残ってくすみや黒ずみの原因になります。

では、どんなアイテムを選んで、どのようにしたらいいのでしょう?大切なポイントをまとめてみます。

  • クレンジングはW洗顔必要なしのタイプがオススメ
  • 洗顔料は純石鹸成分の弱酸性タイプがオススメ
  • なるべく洗顔もクレンジングも植物性を選ぶ
  • クレンジングはオイルクレンジング一択
  • 洗顔料、クレンジングはケチらずたっぷり使う

洗顔料は洗濯用洗剤にも含まれるような界面活性剤が多く含まれており、肌の保護膜を傷つけ、乾燥の原因になります。ですから、クレンジングを選ぶ際、脂性肌以外の方はオススメなのは、W洗顔不要の植物性のクレンジングオイルがマストです。

反対に、テカりやすく、ファンデーションが崩れやすい方は洗顔料を使いましょう。お肌は弱酸性なので、アルカリ性の石鹸や洗顔料は乾燥を引き起こします。ですから弱酸性の純正な石鹸を選びましょう。

 

美容液は使っていますか?

40代秋スキンケア

美容液の役割について理解してますか?美容液は成分の殆どが有効成分で構成されている、いわば栄養分の塊です。ですから、夏の肌疲れを癒すアイテムとして必ず使ってほしいのが美容液なのです。

その中でも秋に使ってほしいアイテムは

・美白
・エイジング

この二つの効果がある美容液を選んでください。

口酸っぱく言いましたが、秋にはしみが出来やすく、しわが出来やすいです。ですからそれらをケアする成分が含まれるアイテムを使いましょう。

ただ、しみ、そばかすケアだけの美白美容液ではハリ、弾力のサポートをしてくれる美容液は少ないですが、エイジング美容液は美白成分が含まれる美容液が殆どです。

そのため、美容液を選ぶ際は美白成分配合のエイジング美容液をオススメします。

>>40代は美容液を使うべき?プチプラ&デパコス美容液ランキング

 

まとめ

いかがでしたか?

この夏、夏を満喫したあなた、夏の楽しかった代償が全部秋にお肌に仇となって帰ってきます。

一年間の美肌を左右するのは秋のスキンケアです。どれだけ夏のダメージを解消できるかで一年間が左右されます。ぜひ、今一度見直してみて下さいね。

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maimai

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現在現役美容部員として勤務しています。
化粧品を全般に美容に関する知識や、美容部員として培った経験を元に皆様に分かりやすく楽しく発信しようと思っています。
また、エステティシャン経験もありますので、体の内側からからキレイになる方法なども併せてご紹介したいと思っています。

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