20代で差がつく？！20代必見のスキンケア方法
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10代の頃に比べるとお肌質が急激に変化したかも！？と、感じるのが丁度25歳前後だと言われて居ます。
皆さんは”お肌の曲がり角”なんて言葉を耳にした事はありませんか？それは初期段階のお肌の老化が原因にあります。
お肌を自ら潤う力が25歳以降にどんどん低下していき、水分量が低下していくのです。水分量が低下する事で様々なお肌トラブルを引き起こします。
20代女性のお肌悩みとして
・毛穴
・ニキビ、ニキビ跡
・乾燥
が挙げられます。
そこで、それらは何故引き起こすのか、また、どの様にケアすべきなのかを皆様に分かりやすくご説明致します。
この記事の目次
20代のお肌ってどんなお肌？
育ってきた環境や遺伝、お手入れ方法などでお肌質は人それぞれですが、まずは20代に多いお肌悩み別のスキンケア方法についてご説明させて頂きます。
毛穴
実は20代女性の肌悩み1位が毛穴の開きです。
20代前半だと、10代の思春期ほどの皮脂は出なくても、もともと皮脂量の多い方は毛穴にお悩みの方が多くなっています。
皮脂腺の多い小鼻、小鼻周りは皮脂が出る事で毛穴が開き、皮脂が酸化した物が黒ずみになります。黒ずみ汚れはかなり頑固なので、一度黒ずみになると綺麗さっぱり瞬時に落とすのは難しいです。
よく市販で販売されている、角栓や黒ずみをすっぽり綺麗に剥がしてくれるパックを目にしますが、それは絶対にNGです。
一見、毛穴汚れが落ちて綺麗に見えるのですが、やり続けると毛穴がどんどん広がってしまいます。そのため、毛穴の開いた部分の黒ずみ汚れは念入りに洗浄力の高いクレンジング、洗顔で地道に落としていくしかありません。
ニキビ
ニキビの種類には2種類あります。皮脂量が多い事で引き起こす、オイリー肌ニキビと、皮脂量・水分量が著しく少ない事で引き起こす乾燥性のニキビがあります。
そのため、一般的にニキビに効くと言われているスキンケアでも、自分の肌状態を理解した上で使用しないと意味がありません。
油分も水分も多い為、ファンデーションが浮きやすく、毛穴が目立ちやすい方は、余分な皮脂を取り除き、皮脂を抑えるケアと同時に角質ケアをする必要があります。
お肌の代謝(ターンオーバー)が、遅れる事で、角質が厚くなり、排泄された皮脂が毛穴で詰まってしまい、炎症起きてしまうとニキビになります。
なので、まずは余分な皮脂が出ない肌質にするケアと、角質ケアが大切になります。
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お肌が乾燥状態にあると、皮脂が出にくくなり、お肌を保護する役割の皮脂膜が生成されにくくなります。
そうすると紫外線などの外敵の刺激からお肌を守る事ができず、炎症を引き起こし、ニキビになるのです。なので、乾燥肌ニキビに対しては徹底した保湿が必要になります。
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乾燥
20代後半になってくると、今までは毛穴や、テカリが気になってたのに、カサカサしてきたのが気になる…と言う方が急激に増えます。
乾燥には保湿ケアがマストですが、乾燥するとお肌が硬くなります。そうすると元々皮脂腺の少ない口周り、目周りに小じわが出来て来ます。なので、目周り、ほうれい線部分にはスペシャルケアが必要になります。気になる方はアイクリームを使うと良いですね。
スキンケア選びのポイントは下で詳しくご紹介致します。
20代におすすめのスキンケア方法とは？
皆さんご存知でしたか？20代のスキンケアの仕方で、30代、40代になった時のお肌の老化具合が全然変わってきます
今、ピチピチのお肌状態で、将来のお肌がどうなるかなんて想像つく人は居ないでしょう。ただ、1つ言える事は、必ずお肌は老化します。
何もしないで今の状態をキープする事は不可能なのです。なので、20代のスキンケアで大切な事は30代に向けてのファーストエイジングを始める事にあるのです。
そこで、お肌質別のスキンケア方法についてご紹介致します。
お肌質には大きく乾燥肌、脂性肌、混合肌、ノーマル肌があります。ご自身がどのお肌質であるかを見極めてケアすることが大切です。
①乾燥肌
油分量と水分量が両方少ない事が原因で、乾燥しますが、それが酷くなると皮脂欠乏症になり、痒みや赤みを伴うようになります。
なので、乾燥肌対策としては保湿ケアを徹底する事にあります。
ただ、保湿ケアと言っても広義過ぎるので、今回は20代の乾燥肌にオススメ、効果的なスキンケアアイテムをお教えいたします。
それはズバリ、オイル美容液です。
乾燥肌の方はキメが浅く、入れた水分を保持しにくい肌質な為、化粧水後のケアはクリームや、オイルなど油分量の多いアイテムを使うと水分蒸発を防ぐ事が出来ます。
また、乾燥してくるとお肌がゴワゴワし、硬くなってくるので、クリームだと固すぎて肌への浸透がしにくいですが、オイルだとしっかりお肌に馴染んでくれますので、即効性があります。
オイルを選ぶ際も、テクスチャーがサラッとしている軽めのものがおススメです。普段スキンケアの一番最後のフィニッシャーオイルとして使ってみてください。
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②脂性肌
油分量、水分量共に多く、毛穴が開きファンデーションが浮きやすいお悩みがある方が脂性肌になります。
過剰な皮脂により、黒ずみやニキビなどの肌トラブルを起こしやすくなるので、洗浄力の高いクレンジング、洗顔で皮脂を取り除くケアで、お肌を清潔に保つことがマストです。
最近のファンデーションは長時間崩れにくいものや毛穴をしっかりカバーしてくれる、いわゆる落ちないファンデーションが多いのです。
なので、毛穴の奥まで洗浄してくれる且つ、必要のない油分を取り除いてくれる洗浄力が必要です。
おすすめクレンジングは、オイルクレンジングです。
オイルクレンジングはひと昔前まで、お肌に負担がかかるので、良くないと言われていました。販のものだと鉱物性の油が含まれていたりしますが、今ではシュウウエムラの様に植物性の肌に優しいクレンジングオイルなども多いので、お肌の負担を最小限で、しっかり落としてくれるものを選びましょう。
ラベンダーや、オリーブなど天然植物由来の成分だと低刺激で、香りもとても良いので、リラックス効果も期待できます。
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③混合肌
Tゾーンが脂性肌で、Uゾーン(頬周り)が乾燥肌の方が混合肌にあたります。皮脂が多く水分が少ない事が原因で混合肌になるのです。
そのため、足りない水分はトロッととろみのある保湿系の化粧水を使い、過剰な油分を抑える為に、乳液はサラッとタイプのを使いましょう。
そうする事でお肌のモイスチャーバランスが整い、テカりにくく乾燥しにくい肌質になりますよ。また、化粧崩れのしやすいTゾーンは部分用テカリ防止下地を使用するとファンデ持ちが良くなります。
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④ノーマル肌
水分量も油分量も適量で、一番理想のお肌状態がノーマル肌です。
ノーマル肌をキープするのがベストなのですが、季節や環境によって肌質が変化しやすい事から別名”ゆらぎ肌“とも言われています。
なので、ノーマル肌の方は季節に応じたスキンケアが重要になります。今であれば夏なので、クーラーなどの肌疲れや、角質ケア、紫外線対策をする必要があり、美白ケアがオススメです。
クーラーなど長時間浴び続けた肌疲労を労わるには、マスクやパックなどでスペシャルケアをしましょう。マスクやパックには化粧水や乳液には含まれない有効成分がたっぷり入っているため、即効性があります。
ビタミンCや、ビタミンC誘導体など、美白成分たっぷりのマスクなどを1週間に一度するだけでも、お肌がかなり回復されます。
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まとめ
いかがでしたか？20代のスキンケアがいかに将来を左右するかお分りいただけたでしょうか？
スキンケアは将来の貯金になります。若さにかまけず、どれだけスキンケアしたかで将来のお肌が大きく左右されます。
また、お肌質によって同じスキンケア製品を使っても効果の出方が変わってきますので、ご自身のお肌がどのお肌質にあたるのかを理解した上で、お手入れして見て下さいね。