20代女性必見！秋オススメのスキンケア方法とアイテム
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20代女性の皆さん、お盆が過ぎ秋になると気候の変化だけでなく、心なしかお肌状態が変わった気がしませんか？
「読書の秋」「食欲の秋」「スポーツの秋」とも言われるほど四季の中でも一番過ごしやすいのが秋ですよね
ですが、実は秋は夏に浴びた紫外線や、クーラーなどを浴びた肌疲れがドッと肌表面に出やすく、肌の変化を感じやすい季節なのです。そして、少し涼しくなった今だからこそ、お肌の調子を整えるビックチャンスなのです。
そこで今回はまだまだ若い、20代女性にスポットライトを当てて20代女性にオススメな秋のスキンケア方法と、そのアイテムについてお話させて頂きます。
この記事の目次
20代の秋、美白や保湿は必要？
冒頭でも少しお話ししましたが、秋には夏ほどの紫外線もないですし、冬ほど空気も乾燥していないので、徹底した美白や、保湿なんて不要だ！と思っている方、多いですよね。
答えを最初に言います。両方必要です。では、なぜ両方必要なのか、理由を少しお話させていただきます。
夏に浴びた紫外線の肌疲れには美白が必要
20代の若い女性ですから、夏に海や屋外プールに出かけた方、多いのではないでしょうか？夏の間、知らず知らずのうちに紫外線を浴び、お肌はダメージを受けます。
それは日焼け止めや日傘などでしっかりガードしたつもりでも、完璧にUVカットを出来ている訳では無いからです。
浴びた紫外線のケアはその日にしっかり行うのが一番ベストですが、後からでも蓄積されたダメージケアを行うことは可能です。ですから、夏に十分に行えなかった美白ケアは秋の間にしっかり行いましょう。
そして、頭の片隅にでも入れておいて頂きたいのは、お肌は28日周期で生まれ変わり古くなった細胞が肌表面に押し上げられる“ターンオーバー”を繰り返します。
ですから、今現れている肌表面の細胞は28日前にお肌の内側で生成された細胞なのです、
つまりは、夏に紫外線をジャンジャン浴びたお肌は日差しが落ち着いた今、仇となって帰ってくるのです。
ズバリ、秋に夏の肌疲れが出てくると言われるのはターンオーバーが原因なのです。夏の間に浴びた紫外線ケアは美白アイテムでしっかりケアをし、しみ予防、くすみ予防をしましょう。
お肌の乾燥の本番、冬に向けての保湿ケア
スキンケアの基本中の基本、保湿ケアですが、秋から冬にかけては、これでもかと言うほど十分にする必要があります。その理由は大きく2つ。
まず一つ目に、夏、過度に浴びた紫外線でお肌のターンオーバーが早くなり、不完全角化が起こり乾燥します。紫外線には美白ケアと口酸っぱく言いましたが、保湿も怠ってはいけないのです。
そして二つ目、冬に向けての保湿ケアが重要になります。短距離走なんかと一緒で、スタートダッシュが大切なのです。これから冬本番、暖房や空気の乾燥などで乾燥する方がほとんどです。本格的に乾燥が始まる前にしっかりと保湿ケアをしましょう。
そうすると、冬になって本格的に乾燥が始まるシーズンもお肌が潤い、乾燥しにくいお肌の土台を整える事が出来るのです。
美白、保湿にオススメな成分
秋のスキンケアにおいて、美白と保湿の必要性についてご理解いただいた所で、早速スキンケア製品に配合されていると効果的な成分を厳選して三つご紹介致します！
ぜひ、これからスキンケアをお選びになる際はチェックしてみましょう。
ビタミンC誘導体
主な効果としては、メラニンをつくる過程を抑制してくれる効果があるので、シミ、そばかす予防をしてくれる役わりを担ってくれます。
ビタミン単体では分子が大きく、肌の浸透がしにくいのですが、名の通りビタミンCをお肌に誘導してくれる成分なので、ビタミンCと一緒に摂ると、より効果的です。
プラセンタ
プラセンタも美白効果が高く、メラニンを抑制しシミ・そばかすを予防してくれる効果があります。プラセンタは予防だけではなく、今あるシミ・そばかすにもアプローチしてくれる為、美容家の間でも注目度の高い美容成分なのです。
また、プラセンタは化粧品で取り入れる以外にも、サプリメントや、美容注射などでも摂取できる大注目の美白成分です。
セラミド
保湿する中で一番大切な成分と言っても過言ではありません。セラミドは肌表面にある成分で、セラミドが減少すると、水分蒸発しやすくなり、お肌の水分量が低下します。
ですから、お肌のうるおいを維持するのに必要不可欠な成分なのです。
そして、注意して頂きたいのが、セラミド入りのスキンケアを選ぶ際は3,000円以上のものを選びましょう。あまりにも低価格だと少量しかセラミドが配合されていなく、意味がありません。
秋に使えるスキンケアアイテム
「季節の変わり目」で、肌が荒れやすい秋には一体、どんなスキンケアアイテムが効果的なのでしょうか？では早速、美白、保湿ケア別でオススメのスキンケアアイテムをご紹介致します。
＜美白＞
シュウウエムラ ブランクロマブライト＆ポリッシュクレンジングオイル
クレンジングオイルと言えばシュウウエムラと言うほどにレビューや評価が高くて有名ですよね。
シュウウエムラのブランクロマブライト＆ポリッシュクレンジングオイルにはシミそばかすのケアだけではなく、赤ムラや黄くすみ、青ぐまなど、様々な肌色悩みを払拭してくれる効果があります。また、W洗顔不要で余計な水分を取りすぎず、洗い上がりのもちもち感がたまりません。
サエル ホワイトニングコンセントレート
美白有効成分であるアルブチン配合で濃く目立つシミの発生を防ぎ、色むらがないクリアな透明感のあるお肌に仕上げてくれるローションです。
また、合成香料やアルコールフリーになっており、お肌の負担も少なく、美白と保湿を両方こなしてくれる優秀なアイテムです。
キュレル 美白化粧水
花王の敏感肌向けスキンケアラインであるキュレルから出ている化粧水です。ビタミン誘導体が配合されている為、日焼けやシミそばかすに有効的です。
また、敏感肌用に作られているスキンケアラインな為、過度な日焼け時などお肌が敏感になっている時にも利用しやすく、価格帯もプチプラ価格なのでたっぷり使いやすいです。
＜保湿＞
ニベア花王 ニベアクリーム
今や世界中で人気を誇るニベアの保湿クリームですが、スキンケアの一番最後にフィニッシャークリームとして利用すると水分蒸発を防いでくれます。
また、内容量もたっぷりなのでボディーにも使用できます。
メルヴィータ ビオオイル アルガンオイル
洗顔後のブースターとして使うと、オイル効果でお肌を柔らかく仕上げてくれます。
硬くゴワゴワしたお肌は化粧水浸透が悪くなるので、乾燥を進める原因になります。また、植物性のオイルなので肌馴染みが良く数滴で肌に馴染む為、コスパも良いです。
シュウウエムラ アルティム８∞スブリㇺビューティークレンジングオイル
夏の肌疲れを癒すにはまず不要な汚れを落とすことから始まります。いくら優秀な化粧水や美容液でも、お肌に汚れが詰まっていると、効果が最大限に発揮できないのです。
シュウウエムラ最高峰のクレンジングオイルで細かな微細粒子までも落とし、洗い流すだけで美白、保湿、エイジングなどを一気に行ってくれます。まさに、秋にぴったりなスキンケアアイテムと言えます。
まとめ
いかがでしたか？
秋は夏に浴びた紫外線の影響でシミ、そばかすが生成されやすく、くすみやすい上に、日焼けによる乾燥も引き起こす為、一年で一番肌荒れを引き起こしやすい時期と言えます。
ですから、一番スキンケアに力を入れるべき時期なのです。そして、20代女性が秋にすべき大切なスキンケアのポイントは、美白と保湿です。この二つのポイントをしっかり押さえたスキンケアを心がけましょう。
ぜひ、ご参考にしてみて下さい。